Советы психолога: как победить плохое настроение

У каждого человека есть собственные причины для плохого настроения: погода, работа, проблемы в семье. У одних плохое настроение бывает редко, а у некоторых – чуть ли не через день. Не надо обвинять в своем плохом настроении окружающих. Важно постараться осознать, что вас так задело в ситуации, и по какой причине оно испортилось. Это поможет вам постепенно стать хозяином своего настроения.

1.Съесть что-нибудь вкусное. У каждого человека свои предпочтения, но на настроение влияет только сладкая и жирная пища (шоколад, мороженое, чипсы и т.п.), так как при ее употреблении в мозг поступает сигнал об удовольствии и успокоении. Если вы бережете фигуру, переходите к следующему пункту.

2.Заняться уборкой. Монотонная и достаточно утомительная, на первый взгляд, работа хорошо отвлекает от грустных мыслей, а физическая нагрузка снижает в организме гормон стресса – кортизол. А уж результат от чисто убранной квартиры точно поднимет настроение!

Продолжить чтениеСоветы психолога: как победить плохое настроение

СПИСОК телефонов сотрудников

СПИСОК

телефонов сотрудников государственных органов, осуществляющих работу по профилактике правонарушений среди несовершеннолетних

Продолжить чтениеСПИСОК телефонов сотрудников

Внимание! Игромания!

Игромания (игровая зависимость, лудомания, гемблинг) — болезненное состояние характеризующееся психологической неконтролируемой зависимостью от игры, эмоциональными расстройствами и как следствие депрессивным состоянием. Новый экономический путь привел нашу страну не только к изменению условий жизни, но и появлению новых психологических зависимостей. Некоторым игровые автоматы или лотереи кажутся развлечением и безобидным средством для снятия стресса. Однако в последнее время люди стали массово «подсаживаться» на игру. Именно «подсаживаться», поскольку научно доказано, что пристрастие к игре -это психологическая зависимость, называемая — игромания. Кроме азартных игр, к игромании могут привести и компьютерные игры, которые доступны в огромном количестве людям всех возрастов, в том числе и детям. Возрастных ограничений для заболевания игромания нет, так как ей может быть подвержен любой человек, в зависимости от предпосылок к возникновению данного заболевания.

Продолжить чтениеВнимание! Игромания!

Мисселинг, или как не купить «кота в мешке»

За заморским словом «мисселинг», на самом деле, скрывается «обман», ситуация, при которой продавец намеренно вводит клиента в заблуждение, чтобы тот купил вместо товара или услуги, которые он хочет, другие товары и услуги, навязанные продавцом. Для этого продавец намеренно искажает информацию о продукте, замалчивает нюансы, использует приемы убеждения

Продолжить чтениеМисселинг, или как не купить «кота в мешке»

ЭКСТРЕМИЗМ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА НЕГО

Экстремизм — это форма радикального отрицания существующих общепризнанных общественных норм и правил в государстве со стороны отдельных лиц и групп, одно из наиболее опасных явлений безопасности мирового сообщества, представляющих угрозу для всего общества, как совершаемыми преступлениями, так и разрушением общепризнанных норм морали, права и человеческих ценностей, представляющих собой некий своеобразный способ разрешения социальных противоречий, сложившихся в тех и или иных областях общественной жизни.

За последние несколько лет принят ряд нормативно-правовых актов по вопросу противодействия экстремизму, ужесточена ответственность за указанные деяния, опубликовано огромное количество информации о противоправности деяний и предусмотренной за эти деяния ответственности.

Продолжить чтениеЭКСТРЕМИЗМ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА НЕГО

ВНИМАНИЕ! Правила учащихся. Правила родителей!

26.11.2024

Продолжить чтениеВНИМАНИЕ! Правила учащихся. Правила родителей!

Новации по социальной поддержке семей с детьми-инвалидами (инвалидами с детства), вступающие в силу с 1 января 2025 г.

С 1 января 2025 года вступит в силу ряд новаций по социальной поддержке семей с детьми инвалидами в части пенсионного обеспечения, государственных пособий семьям, воспитывающим детей:

— так, будет предоставлено право на назначение пособия на детей старше 3 лет из отдельных категорий семей (далее – пособие) на других детей, воспитывающихся в семье, и в случае, если ребенок-инвалид достиг 18 лет, ему установлена I группа инвалидности (инвалидность с детства), и один из родителей осуществляет за ним уход с получением пособия по уходу за инвалидом I группы. Сегодня такое пособие на других детей, воспитывающихся в семье, выплачивается только до совершеннолетия ребенка-инвалида.

Продолжить чтениеНовации по социальной поддержке семей с детьми-инвалидами (инвалидами с детства), вступающие в силу с 1 января 2025 г.

ПРОФИЛАКТИКА ЭНТЕРОБИОЗА У ДЕТЕЙ

Энтеробиоз – это контактный, детский гельминтоз, который вызывается острицами — мелкими круглыми червями белого цвета до 1 см длинной. Источником заражения становится больной ребенок. Энтеробиоз проявляется сильным зудом в области заднего прохода: самки остриц активно выползают из анального отверстия для откладки яиц. Дети расчесывают зудящие места, при этом яйца остриц попадают на руки. Этими руками ребенок трогает окружающие предметы и передает возбудителя другим детям, либо сам (кладя руки в рот) проглатывает яйца. Яйца остриц легко рассеиваются и оседают на частичках домашней пыли, белье, одежде. Болезнь передается контактным путем через постельное и нательное белье, предметы быта, стульчаки унитазов, игрушки.

В  чем заключается вред здоровью от гельминтов:

Продолжить чтениеПРОФИЛАКТИКА ЭНТЕРОБИОЗА У ДЕТЕЙ